Štítek: Zdraví

• PROČ SE PŘEJÍDÁME?

  

  12.7.2022 - Přejídáte se? A v zápětí máte výčitky, pocity studu a znechucení sama nad sebou…?  Pojďme se na to podívat podrobněji spolu: Přejídání, jaké známe asi všichni: Prostě toho sníme víc, než naše tělo potřebuje. Proč? Protože nám to jednoduše chutná. Pokud se to neděje nijak často, nemusí nás to znepokojovat....

  Tipy, Zdraví, Životní styl

• BENEFITY KLÍČENÍ ROSTLIN A SEMÍNEK

  

  30.5.2022 - Klíčení rostlin a semínek má úžasné výhody pro naše zdraví. Obohacují totiž naše jídelníčky o důležité živiny, vitaminy a minerální látky. Zároveň klíčení a namáčení zbavuje rostliny tzv. antinutričních látek, které nám mohou způsobovat nadýmaní a nepříjemné trávicí obtíže. Tyto látky chrání rostliny před napadením různými škůdci. Co je...

  Tipy, Zdraví, Životní styl

• ZÁKLADNÍ PRAVIDLO HUBNUTÍ ANEB CO JE TO KALORICKÝ DEFICIT?

  

  3.5.2022 - Kdo se má v těch pojmech vyznat..? Jaký je rozdíl mezi kilojoulem a kalorií? Co je kalorický deficit? Co je bazální metabolismus a k čemu ho potřebuji znát? Je nutné vážit si jídlo? To vše si řekneme v dnešním článku. Zároveň se můžete těšit i na ukázku z jídelníčku. Kalorický deficit:...

  Hubnutí, Tipy, Zdraví, Životní styl