LesMills GRIT® - T-CLUB
LesMills GRIT® trvá pouze 30 minut, je to jeden z nejefektivnějších, světově oblíbených tréninkových programů pro ty, kteří ze sebe chtějí během takto krátké doby vydat maximum. Spalovat budete ještě 9 hodin po skončení lekce! Instruktor zajistí, abyste lekci odcvičili naplno a zároveň bezpečně. Intenzitu cvičení si každý volí sám.
V T-CLUBU najdete dvě varianty tohoto programu: STRENGTH a PLYO.
LesMills GRIT® STRENGTH
Vysoce intenzivní, intervalový trénink, zaměřený na budování svalové hmoty a rýsování těla.
LesMills GRIT® PLYO
Vysoce intenzivní, intervalový trénink zaměřený na budování vytrvalosti, rychlosti, hbitosti a rýsování těla.
-
- GRIT STRENGTH
-
- GRIT ATHLETIC
Jana Mašková
Hodina plná elánu a pozitivní energie! To je lekce Janči! Její lekce Vás absolutně pohltí! Vyzkoušejte to na vlastní kůži!Povolání:
- zdravotní asistent
Další vzdělávání:
- 2020 - HPI H.E.A.T. PROGRAM INSTRUCTOR Level 1
- 2020 - BODYPUMP - LesMills
- 2019 - GRIT - LesMills
- 2018 - BODYATTACK - Les Mills
Jana Mašková
BODYPUMP, H.E.A.T. PROGRAM
