LesMills BODYBALANCE® - T-CLUB

BODYBALANCE® je cvičení inspirované jógou, tai-chi a pilates, které vás zanechá silnými, pružnými a soustředěnými. Každá lekce se skládá ze 45ti minutového cvičebního bloku, ve kterém jsou obsaženy jednoduché i náročnější cviky vycházející z jednotlivých cvičebních disciplín. Následně se provádí 10ti minutová meditace a relaxace.

BODYBALANCE® je pro všechny, co chtějí:

• Posílit střed těla, neboli core a zlepšit flexibilitu a rozsah pohybů
• Zajistit dlouho trvající pocit klidu a rovnováhy