Informace a rezervace na telefonech:
  • Krásné Březno: +420 602 688 956

LesMills BODYPUMP®

BODYPUMP® je tréninkový program s nakládací činkou, který velmi rychle vyrýsuje a posílí celé vaše tělo. Lekce je zaměřena na budování svalů, zlepšení vytrvalosti a rozvoj všeobecného kondičního i pohybového základu. Během jedné hodiny procvičíte všechny hlavní svalové skupiny. Na činku používáte vámi zvolenou zátěž, a proto je lekce dobrá i pro začátečníky.

BODYPUMP® je pro ty z vás, kteří chtějí:

  • Zesílit a procvičit všechny svalové skupiny
  • Zlepšit výdrž a svalovou vytrvalost
  • Získat pevné, vypracované tělo

Jakub BALI Balihar

Největší motivací pro mou práci osobního trenéra jsou výsledky Vás klientů! Ať už je to úleva od bolesti zad, vyšší kondice nebo nárůst svalové hmoty. Mým hlavním cílem je, aby se pohyb stal příjemnou součástí Vašeho života, která Vám nejen pomůže, ale BUDE VÁS BAVIT ;-)  

Datum narození: 31.10.1988

E-mail: jakub.balihar@tclub.cz

Telefon: +420 732 875 763

Vzdělání:

  • Gymnázium Jateční Ústí nad Labem
  • 2 semestry studia v Portugalsku na Univesidade de Lisboa – Sportovní fakulta (FMH)
  • UJEP- Tělesná výchova a sport, Bc.
  • 1 semestr studia ve Španělsku na Universidad de Huelva – Pedagogická fakulta
  • UJEP - Sport a zdraví, Mgr.

Povolání:

  • osobní trenér T-CLUB

Další vzdělávání:

  • 2018 – BODYATTACK – Les Mills
  • 2018 – CXWORX – Les Mills
  • 2018 – Group fitness management – Les Mills
  • 2017 – BODYPUMP – Les Mills
  • 2016 – Konference – Moderní sportovní výživa aneb v praxi je všechno jinak (RNDr. Petr Fořt, CSc.)
  • 2015 – Fyziologie, kondice, hubnutí (Mgr. Michal Elčkner)
  • 2015 – Funkční strečink – A (Mgr. Zbyněk Petr)
  • 2015 – Mobilizace & stabilizace ve fitness (Mgr. Zbyněk Petr)
  • 2015 – Držení těla – zdravá nebo bolavá záda (Mgr. Daniel Müller)
  • 2015 – POWER PLATE – core fundamental level 1
  • 2014 - Instruktor kondičního posilování- komplexní kurz - 150 hodin - rekvalifikace a odborná způsobilost (Smart fitness academy- Zbyněk Petr, Daniel Müller)

Aktivity a zájmy:

  • sport a vše zábavné kolem něj :-)

Jana Mašková

Hodina plná elánu a pozitivní energie! To je lekce Janči! Její lekce Vás absolutně pohltí! Vyzkoušejte to na vlastní kůži!

Povolání:

  • zdravotní asistent

Další vzdělávání:

  • 2020 - HPI H.E.A.T. PROGRAM INSTRUCTOR Level 1
  • 2020 - BODYPUMP - LesMills
  • 2019 - GRIT - LesMills
  • 2018 - BODYATTACK - Les Mills
Beach Volleyball

Jakub BALI Balihar

OSOBNÍ TRENÉR, INSTRUKTOR SKUPINOVÝCH LEKCÍ

Beach Volleyball

Jana Mašková

BODYPUMP, H.E.A.T. PROGRAM

Tisk Horák a.s.
VZP
T-CLUB E-shop
Slevotisk
EducAid
Česká komora fitness
PivoNealko