Informace a rezervace na telefonech:
  • Krásné Březno: +420 602 688 956

H.E.A.T. PROGRAM - T-CLUB

H.E.A.T. PROGRAM® jsou začáteční písmena 4 slov v anglickém jazyce – High Energy Aerobic Training. Tato čtyři slova se dají volně přeložit jako: „Aerobní cvičení s vysokým energetickým výdejem“. Lekce probíhá na mechanických chodících pásek pod vedením instruktora. H.E.A.T. PROGRAM® a umožňuje spálit v průměru 500 až 800 kilokalorií za 1 lekci.

TYPY LEKCÍ:

  • SLIM H.E.A.T. PROGRAM
    Hodina  kdy je hudba většinu lekce pomalejší, aby každý klient zvládl udržet svou tepovou frekvenci v tzv. spalovacím pásmu 60-70% MTF. Lekce je tak vhodná i pro úplné začátečníky.
  • H.E.A.T. kruháč
    Propojení kondičního tréninku H.E.A.T. PROGRAM s posilováním celého těla. Díky intenzivní chůzi udržíme své tělo v kondiční zóně a navíc posílíme problematické partie💪

Jenda Matějka

Kvalita a preciznost jsou hlavními symboly Jendovo lekcí! Pokud chcete zažít lekci pod vedením profesionála ve svém oboru, nesmíte Jendovo lekci vynechat! Jeho cesta vedla přes nadšeného klienta, instruktora až ke školiteli lekcí H.E.A.T. PROGRAM. S Jendou se tak můžete potkat nejen na lekcích v T-CLUBU ale také na školeních H.E.A.T PROGRAM ve FP Academy.

E-mail: jan.matejka@tclub.cz

Vzdělání:

Střední s maturitou

Povolání:

zaměstnanec ve státním sektoru, školitel FP Academy

Další vzdělávání:

  • 2017- Z chůze do běhu - FP Academy
  • 2015- H.P.I. - H.E.A.T. program instructor - level III.
  • 2013- Odborný seminář CORE B- zásobník cviků (Smart Fitness Academy)
  • 2013- Odborný seminář CORE A (Smart Fitness Academy)
  • 2013- Funkční strečink A (Smart Fitness Academy)
  • 2013- Profesionalita a základní anatomie s držením těla (Smart Fitness Academy)
  • 2013- Kurz První pomoci (Medic Ústí nad Labem)
  • 2013- H.E.A.T. SPOTEEE
  • 2013- H.E.A.T. PROGRAM INSTRUKTOR Level II.
  • 2012- H.E.A.T. PROGRAM INSTRUKTOR Level I.

Aktivity a zájmy:

  • H.E.A.T., sport všeho druhu- lyžování, cyklistika, turistika...
  • četba sci-fi, literatura faktu i oddechová četba

Lenka Růžičková

Datum narození: 19.3.1972

E-mail: lenkaruze@centrum.cz

Telefon: +420 606 485 725

Vzdělání:

Gymnázium Jateční Ústí nad Labem

Povolání:

Učitelka na ZŠ Pod Vodojemem, Ústí nad Labem

Další vzdělávání:

  • 2016 - Instruktor kondičního běhu - Z chůze do běhu - Indiánský běh (Fitness professional academy)
  • 2013- H.E.A.T. SPOTEEE
  • 2013- Kurz První pomoci (Medic Ústí nad Labem)
  • 2013- Funkční strečink A (Smart Fitness Academy)
  • 2013- Profesionalita a základní anatomie s držením těla (Smart Fitness Academy)
  • 2012- Pyramida zdravého životního stylu (Ing. Martin Škába)
  • 2010- FLEXI-BAR basic (Aerobic Sports, s.r.o.)
  • 2010- H.E.A.T. breathing - level III.
  • 2009– vzdělávací workshop CORE (Czech Face Academy)
  • 2009- H.P.I. - H.E.A.T. program instructor – level II.
  • 2009- H.P.I. - H.E.A.T. program instructor

Aktivity a zájmy:

  • rodina
  • sport – H.E.A.T program, badminton, windsurfing, běhání, lyžování, in-line bruslení
  • tanec, hudba – hra na kytaru a klavír
  • četba – sci-fi, fantasy (P.Neomilnerová, Michael Scott)

Marcela Baštová

H.E.A.T. program to je aktivita na celý život, jelikož se jedná o přirozenou chůzi, kterou provozujeme každý den :-)  Každý klient si na lekci najde to své, kromě velkého výdeje energie, tedy hubnutí,  může být každá lekce zábava, dřina, zvyšování fyzické kondice, ale také skvělá forma na zbavení se stresu. Tak se neboj dorazit na svojí první lekci a zamiluj si Heat program, tak jako několik let instruktorka Marcela :-)

Datum narození: 12.04.1982

Vzdělání:

  • Střední průmyslová škola strojní, Ústí nad Labem

Povolání:

Mateřská dovolená

Další vzdělávání:

  • 8/2016 - Přístroj Inbody - Diagnostika klienta v praxi ( Institut zdravého životního stylu Praha )
  • 6/2015 - Břišní svalstvo ze všech stran (3D fitness Praha)
  • 5/2015 - HPI H.E.A.T. PROGRAM Instructor Level III.
  • 8/2013 - Kurz těhotné a po porodu ( IQ pohyb Praha )
  • 6/2013 - Kurz První pomoci (Medic Ústí nad Labem)
  • 5/2013 - Funkční strečink A (Smart Fitness Academy)
  • 9/2013 - HPI H.E.A.T. PROGRAM Instructor Level II.
  • 3/2013 - HPI H.E.A.T. PROGRAM Instructor Level I.

Aktivity a zájmy:

  • H.E.A.T. program, fitness, turistika, lyžování, kultura

Radim Gloser

Zkušený instruktor lekcí H.E.A.T. PROGRAM, který Vám dá pořádně do těla! Z Radimo lekcí neodejde žádný klient se suchým tričkem, odměnou Vám bude plno endorfinů, kterými Vás jeho lekce nabijí! Nevěříte? Přijďte si lekci vyzkoušet na vlastní kůži ;-)

Datum narození: 30.10.1965

Vzdělání:

  • 2009 - H.P.I. - H.E.A.T. program instructor - Level I
  • 2009 - H.P.I. - H.E.A.T. program instructor – Level II.
  • 2010 - H.P.I. - H.E.A.T. program instructor – Level III.- Breathing
  • 2011 - H.E.A.T. PROGRAM Level IV. - Experience
  • 2014 - H.E.A.T. PROGRAM Circuit Concept

Povolání:

Servisní technik

Další vzdělávání:

  • SPŠ elektro

Aktivity a zájmy:

  • H.E.A.T. PROGRAM
  • Turistika, kolo, plavání, lyžování
  • Tanec
  • Rodina

Werča Kačírek Uxová

Fitness je pro Werču nejen práce ale celý životní styl. Její lekce jsou plné nadšení a elánu, který přenese během prvních pár minut i na Vás! Léta zkušeností a praxe Vám zaručí, že jak na lekcích tak na osobních trénincích jste u Werči v nejlepších rukách!

Datum narození: 25.11.

Telefon: +420 721 002 394

FB profil: https://www.facebook.com/Weronika-Uxová-Osobní-trenér-instruktor-222284454891287/

Vzdělání:

  • 2014 - masér pro sportovní a regenerační masáže
  • 2014 - kurz Tejpování
  • 2014 - instruktor skupinových lekcí - kruhový trénink/bosu ve Fitness Institutu Heleny a Markéty Jarkovských
  • 2015 - kurz břišního pekáče u Hanky Kynychové
  • 2015 - Flowin Basic
  • 2015- břišní svalstvo ze všech stran ve 3D fitness Praha
  • 2015 - osobní fitness trenér - trenérská škola Ikaros Praha
  • 2015 - TRX ( GSTC) - 3D fitness Praha
  • 2015 - CORE trénink bez hranic - 3D fitness Praha
  • 2016 - Vývojová kineziologie ve fitness
  • 2016 - Licence na Ropeskipping
  • 2016- TRX Level II.
  • 2017- BODYPUMP - Less Mills
  • 2017- H.E.A.T. PROGRAM HPI Level 1
  • 2018 - H.E.A.T. PROGRAM HPI Level 2

Povolání:

osobní trenér a instruktor skupinových lekcí T-CLUB

Další vzdělávání:

  • Obchodní akademie a Jazyková škola s maturitou

Aktivity a zájmy:

  • Ve volném čase se věnuji sportu, přátelům, dětem, doučuji děti prvního stupně německý jazyk a jsem ráda ve společnosti přátelských, usměvavých, cílevědomých lidí, kteří vědí, co chtějí a jdou si za tím

Jenda Matějka

H.E.A.T. PROGRAM, běh

Lenka Růžičková

H.E.A.T. PROGRAM

Marcela Baštová

H.E.A.T. PROGRAM

Radim Gloser

H.E.A.T. PROGRAM

Werča Kačírek Uxová

OSOBNÍ TRENÉR, DIAGNOSTIKA, INSTRUKTOR SKUPINOVÝCH LEKCÍ

Tisk Horák a.s.
Kudy z nudy
T-CLUB E-shop
Slevotisk
EducAid
Česká komora fitness
PivoNealko
The Chilli Doctor