#TCLUBTEAM vítá novou posilu LUCKU!
30.5.2023
Díky které jsme zařadili do rozvrhu dvě nové lekce: ZDRAVÁ ZÁDA a CORE od 15.6.
ZDRAVÁ ZÁDAZdravotní cvičení zaměřené na držení těla a prevenci pohybových potíží, aktivace hlubokého stabilizačního systému.
Během cvičení dochází k aktivaci hlubokého stabilizačního systému, uvolnění přetížených a posílení oslabených svalových skupin, protažení celého těla a napřímení páteře.
COREPosílení core a celého těla.
Důraz na zdravotní aspekty cvičení a efektivní provedení jednotlivých cviků.
Na obě lekce je potřeba malý ručník na podložení hlavy a cvičí se bez bot.
#TCLUBTEAM vítá novou posilu LUCKU!
Díky které jsme zařadili do rozvrhu dvě nové lekce: ZDRAVÁ ZÁDA a CORE od 15.6.
ZDRAVÁ ZÁDAZdravotní cvičení zaměřené na držení těla a prevenci pohybových potíží, aktivace hlubokého stabilizačního systému.
Během cvičení dochází k aktivaci hlubokého stabilizačního systému, uvolnění přetížených a posílení oslabených svalových skupin, protažení celého těla a napřímení páteře.
COREPosílení core a celého těla.
Důraz na zdravotní aspekty cvičení a efektivní provedení jednotlivých cviků.
Na obě lekce je potřeba malý ručník na podložení hlavy a cvičí se bez bot.
#TCLUBTEAM vítá novou posilu LUCKU!
Díky které jsme zařadili do rozvrhu dvě nové lekce: ZDRAVÁ ZÁDA a CORE od 15.6.
ZDRAVÁ ZÁDAZdravotní cvičení zaměřené na držení těla a prevenci pohybových potíží, aktivace hlubokého stabilizačního systému.
Během cvičení dochází k aktivaci hlubokého stabilizačního systému, uvolnění přetížených a posílení oslabených svalových skupin, protažení celého těla a napřímení páteře.
COREPosílení core a celého těla.
Důraz na zdravotní aspekty cvičení a efektivní provedení jednotlivých cviků.
Na obě lekce je potřeba malý ručník na podložení hlavy a cvičí se bez bot.
#TCLUBTEAM vítá novou posilu LUCKU!
