Nové lekce BODYBALANCE®
31.10.2018
Od 5.11. najdete v rozvrhu úplnou novinku našich lekcí, LesMills program BODYBALANCE®.
V první vlně jsme přidali první 3 lekce:
- PONDĚLÍ 8:00-9:00 hod.
- ÚTERÝ 17:00 – 17:30 hod. BODYBALANCE30
- ČTVRTEK 19:30-20:30 hod.
Postupně budeme lekce přidávat do stálého rozvrhu!
LesMills BODYBALANCE®
BODYBALANCE® je cvičení inspirované jógou, tai-chi a pilates, které vás zanechá silnými, pružnými a soustředěnými. Ucítíte opravdovou rovnováhu mezi myslí, tělem a duší. Každá lekce se skládá ze 45ti minutového cvičebního bloku, ve kterém jsou obsaženy jednoduché i náročnější cviky vycházející z jednotlivých cvičebních disciplín. Následně se provádí 10ti minutová meditace a relaxace.
Instruktoři Vás provedou každým pohybem a ukáží různé varianty provedení tak, aby si na své přišli všichni bez ohledu na zdatnost a zkušenosti. Lekce je doprovázena uvolňující, relaxační hudbou.
Zhlédněte promo video zde.
BODYBALANCE® je pro všechny, co chtějí:
– Posílit střed těla, neboli core a zlepšit flexibilitu a rozsah pohybů
– Zajistit dlouho trvající pocit klidu a rovnováhy
Nové lekce BODYBALANCE®
Od 5.11. najdete v rozvrhu úplnou novinku našich lekcí, LesMills program BODYBALANCE®. V první vlně jsme přidali první 3 lekce:- PONDĚLÍ 8:00-9:00 hod.
- ÚTERÝ 17:00 - 17:30 hod. BODYBALANCE30
- ČTVRTEK 19:30-20:30 hod.
LesMills BODYBALANCE®
BODYBALANCE® je cvičení inspirované jógou, tai-chi a pilates, které vás zanechá silnými, pružnými a soustředěnými. Ucítíte opravdovou rovnováhu mezi myslí, tělem a duší. Každá lekce se skládá ze 45ti minutového cvičebního bloku, ve kterém jsou obsaženy jednoduché i náročnější cviky vycházející z jednotlivých cvičebních disciplín. Následně se provádí 10ti minutová meditace a relaxace. Instruktoři Vás provedou každým pohybem a ukáží různé varianty provedení tak, aby si na své přišli všichni bez ohledu na zdatnost a zkušenosti. Lekce je doprovázena uvolňující, relaxační hudbou. Zhlédněte promo video zde. BODYBALANCE® je pro všechny, co chtějí: – Posílit střed těla, neboli core a zlepšit flexibilitu a rozsah pohybů – Zajistit dlouho trvající pocit klidu a rovnováhy
Markéta Supolíková
Markéta je skvělá parťačka na Vašich lekcích a navíc pravá ruka našeho centra. Je připravena se Vám naplno věnovat nejen při cvičení a výživě, ale i v otázkách členství či nabídky centra. Více informací o nabídce výživového poradenství naleznete ZDE.E-mail: info@vyzivamarketa.cz
Telefon: +420 604 524 611
Povolání:
- Výživový poradce
Další vzdělávání:
- 2020 - Kurz pečení kváskového chleba
- 2020 - Základy koučovacího přístupu
- 2019 – Kurz Těhotné a po porodu - 3D FITNESS s.r.o.
- 2019 – Kurz sportovní výživy – Iva Kubešová
- 2018 - BODYBALANCE - Les Mills
- 2018 – CXWORX – Les Mills
- 2018 – Instruktor zdravotní tělesné výchovy - SENIOR FITNES z.s.
- 2017 – Břišní svalstvo ze všech stran - 3D FITNESS s.r.o.
- 2017 – Vývojová kineziologie ve fitness – 3D FITNESS s.r.o.
- 2017- BODYPUMP - Les Mills
- 2017- Poradce pro výživu - ATAC spol s.r.o.
- 2016- Instruktor Fitness - Fitness akademie Ronnie.cz, s.r.o.
Nové lekce BODYBALANCE®
Od 5.11. najdete v rozvrhu úplnou novinku našich lekcí, LesMills program BODYBALANCE®. V první vlně jsme přidali první 3 lekce:- PONDĚLÍ 8:00-9:00 hod.
- ÚTERÝ 17:00 - 17:30 hod. BODYBALANCE30
- ČTVRTEK 19:30-20:30 hod.
LesMills BODYBALANCE®
BODYBALANCE® je cvičení inspirované jógou, tai-chi a pilates, které vás zanechá silnými, pružnými a soustředěnými. Ucítíte opravdovou rovnováhu mezi myslí, tělem a duší. Každá lekce se skládá ze 45ti minutového cvičebního bloku, ve kterém jsou obsaženy jednoduché i náročnější cviky vycházející z jednotlivých cvičebních disciplín. Následně se provádí 10ti minutová meditace a relaxace. Instruktoři Vás provedou každým pohybem a ukáží různé varianty provedení tak, aby si na své přišli všichni bez ohledu na zdatnost a zkušenosti. Lekce je doprovázena uvolňující, relaxační hudbou. Zhlédněte promo video zde. BODYBALANCE® je pro všechny, co chtějí: – Posílit střed těla, neboli core a zlepšit flexibilitu a rozsah pohybů – Zajistit dlouho trvající pocit klidu a rovnováhy
Zuzana Hroudová
Datum narození: 27.02.1987
E-mail: zuzana.hroudova@tclub.cz
Vzdělání:
- Gymnázium Jateční Ústí nad Labem
- Česká zemědělská univerzita Praha, obor Provoz a ekonomie
Povolání:
- marketingový specialista
Další vzdělávání:
- 2018 - BODYBALANCE - LesMills
- 2017- BODYPUMP - LesMills
- a další kongresy, workshopy, inspiration days všeho druhu ;-)
- 2013- Komplexní kurz: Pilates Matwork (Academy Pilates Institute®)
- 2013 - Instruktor kondičního posilování- komplexní kurz - 150 hodin - rekvalifikace a odborná způsobilost (Smart fitness academy- Zbyněk Petr, Daniel Müller)
- 2012- POWERPLATE- Core Fundamental
- 2012- BOSU & FLOWIN (Zbyněk Petr, Smart Fitness Academy)
- 2012- seminář Vyživové poradenství v praxi (Wellnesia)
- 2012- H.E.A.T. PROGRAM level IV Experience (Sestriere, Italy)
- 2012- Kurz Kognitivně bahaviorální terapie obezity STOB
- 2012- Kurz a seminář sportovní výživa( Aliance výživových poradců®, Nutris®
- 2012- seminář tělesně nutriční diagnostika (Nutris®)
- 2012- seminář obezita a léčitelství (MUDr.R. Vlasák, Prosf. RND. A Strunecká)
- 2010- Výživový poradce (Nutris® )
- 2012- BOSU core (Czech Face Academy®)
- 2011- H.P.I.- H.E.A.T. program® instructor – level III. Breathing
- 2011- Hatha Yoga for fitness (Czech Face Academy®)
- 2011- Postural Dynamics (Czech Face Academy®)
- 2011- Integrated Power Stretch (Czech Face Academy®)
- 2010- FLOWIN® Core diplom, Dynamic diplom, Pilates (Czech Face Academy® )
- 2010- Chi-toning- basic diplom (Czech Face Academy® )
- 2010- Vedený strečink (Czech Face Academy® )
- 2010- Port de Bras- basic, advanced, floor (Czech Face Academy® )
- 2009 – vzdělávací workshop CORE (Czech Face Academy® )
- 2009 - FLEXI-BAR® Tageseinweisung (Flexi-academie Deutschland)
- 2009 - H.P.I. - H.E.A.T. program® instructor – level II.
- 2009 - H.P.I. - H.E.A.T. program® instructor
- 2007 - Malý diplom aerobik (Czech Face Academy® )
Aktivity a zájmy:
- Výživa a zdravý životní styl, nákup potravin, vaření a konzumace :-)
- H.E.A.T program, FLEXI- BAR, FLOWIN, POWERPLATE, aerobic, horolezení, snowboarding, běžky, lyžování atd. atd. asi není nic co by mě z pohybu nebavilo ;-)
- můj malý kamarád Jack Russell Teriér
Nové lekce BODYBALANCE®
Markéta Supolíková
výživový poradce, instruktor skupinových lekcí
Nové lekce BODYBALANCE®
Zuzana Hroudová
koordinátor T-CLUB
E-shop
