Informace a rezervace na telefonech:
  • Krásné Březno: +420 602 688 956
  • Bukov: +420 602 688 957

PILATES

PILATES je cvičení, které vyvinul Joseph Hubertus Pilates před více než 100 lety. Inspiroval se ve starých kulturách. Cílem je propojení a vědomá souhra těla a mysli.

Cvičení rozvíjí koordinaci, sílu, rovnováhu, flexibilitu a dýchání. Propracovává zádové, břišní a hýžďové svalstvo svaly jako základ správného držení těla.

Účelem je posílení centra – jádra těla, tzv. „gürtel“ nebo „power house“. Celkově vypracovává dlouhé štíhlé svaly. S důrazem na správné dýchání okysličuje svaly a podporuje cirkulaci krve. Pilates nevyčerpává, spíše dodává energii.

Metoda Pilates nepoužívá nespočetná opakování až do únavy svalů, naopak vytváří podpůrný systém pomocí pozvolného vypracování jednotlivých svalových skupin s cílem dosažení harmonického celku.
Pohybové sekvence jsou v každém programu promyšleně vypracovány tak, aby odbouraly špatné návyky a nenásilnou formou posílily celé tělo a jeho držení.

Mgr.Renata Sabongui, žačka Rona Fletchera

Přihlašte se na svou lekci již teď!

Aktuální rozvrh lekcí naleznete zde v sekci SÁL.

Radka Brejchová

Ladná, elegantní a hlavně dáma v každém okamžiku. Pokud milujete Pilates, musíte Radky lekce určitě vyzkoušet!

Vzdělání:

  • absolventkou studia u Mgr. Renaty Sabongui na Taneční konzervatoři v Praze

Povolání:

  • instruktorka Pilates (Level II a Level I)
Beach Volleyball

Radka Brejchová

PILATES

Ceník E-shop

Krásné Březno

Kontakty Rezervace online
Virtuální prohlídka
Jak funguje členství?

Chci se dozvědět víc, chci nezávazně představit nabídku T-CLUBU.




Na zadané kontakty se Vám ozve náš poradce, který Vám představí všechny možnosti členství. Zároveň tím získáváte první vstup ZDARMA.

Partneři

Tisk Horák a.s. VZP
T-CLUB E-shop Slevotisk