Informace a rezervace na telefonech:
  • Krásné Březno: +420 602 688 956
  • Bukov: +420 602 688 957

Druhy lekcí

Na našich lekcí v Krásném Březně (kromě H.E.A.T. SPOTEEE) využíváme vždy jedinečný systém měření tepové frekvence POLAR CARDIO. Každý klient dostane na lekci elastický hrudní pás na snímání srdečního tepu. Po celou dobu lekce se poté aktuální srdeční tep zobrazuje na velké obrazovce v sále, každý si tak může lekci uzpůsobit na 100% své fyzické kondici a vlastnímu cíli. Chcete hubnout či zvyšovat kondici? H.E.A.T.  s POLAR CARDIO je tak pro Vás to pravé!

H.E.A.T. PROGRAM

  • v těchto hodinách se naše tepová frekvence bude pohybovat mezi 60% – 90% TFmax
  • vhodná pro klienty všech výkonnostních kategorií
  • využití všech technik H.E.A.T. PROGRAMU – SW, W, STK, TK, SPW, PW, SCB, CW, PCB

H.E.A.T. SPOTEEE

  • lekce H.E.A.T. PROGRAM s videoprojekcí tras z celého světa
  • vyzkoušejte reálnou chůzi světovými metropolemi či v krásné přírodě u nás i v zahraničí- Londýn, Paříž, Vysoké Tatry, Adršpach…pojďte se projít
  • lekce v pozvolnějších tempech vhodná pro všechny bez omezení

H.E.A.T. SPALOVACÍ:

  • v těchto hodinách se snažíme držet tepovou frekvenci v rozmezí 60% – 70% naší TFmax
  • instruktor pracuje na lekci cíleně dle tepové frekvence klientů (! na těchto lekcích doporučujeme vždy používat sporttester (v Krásném Březně automaticky na každé lekci POLAR CARDIO- hromadný měřič tepové frekvence))
  • důraz kladen na práci s dechem a respektování vlastního těla
  • hudba v pomalejších pozvolných tempech
  • využití základních technik H.E.A.T. PROGRAMU (level 1)- SW, W, STK, TK, SCB- kopce s nízkým zatížením

H.E.A.T.  + posilování / H.E.A.T. + strečink

  • 50 minut H.E.A.T. kombinovaný s 30-ti minutami posilování problematických partií či důkladným strečinkem

H.E.A.T. KRUHÁČ

  • lekce H.E.A.T. PROGRAM propojena formou kruhového tréninku s posilováním celého těla
  • 5-ti minutové intervaly aktivní chůze na páse a posilování na podložce
Ceník E-shop

Krásné Březno

Kontakty Rezervace online
Virtuální prohlídka
Jak funguje členství?

Chci se dozvědět víc, chci nezávazně představit nabídku T-CLUBU.




Na zadané kontakty se Vám ozve náš poradce, který Vám představí všechny možnosti členství. Zároveň tím získáváte první vstup ZDARMA.

Partneři

Tisk Horák a.s. VZP
T-CLUB E-shop Slevotisk