LesMills BODYBALANCE®
BODYBALANCE® je cvičení inspirované jógou, tai-chi a pilates, které vás zanechá silnými, pružnými a soustředěnými. Ucítíte opravdovou rovnováhu mezi myslí, tělem a duší. Každá lekce se skládá ze 45ti minutového cvičebního bloku, ve kterém jsou obsaženy jednoduché i náročnější cviky vycházející z jednotlivých cvičebních disciplín. Následně se provádí 10ti minutová meditace a relaxace.
Instruktoři Vás provedou každým pohybem a ukáží různé varianty provedení tak, aby si na své přišli všichni bez ohledu na zdatnost a zkušenosti. Lekce je doprovázena uvolňující, relaxační hudbou.
Zhlédněte promo video zde.
BODYBALANCE® je pro všechny, co chtějí:
– Posílit střed těla, neboli core a zlepšit flexibilitu a rozsah pohybů
– Zajistit dlouho trvající pocit klidu a rovnováhy
LesMills BODYBALANCE®
BODYBALANCE® je cvičení inspirované jógou, tai-chi a pilates, které vás zanechá silnými, pružnými a soustředěnými. Ucítíte opravdovou rovnováhu mezi myslí, tělem a duší. Každá lekce se skládá ze 45ti minutového cvičebního bloku, ve kterém jsou obsaženy jednoduché i náročnější cviky vycházející z jednotlivých cvičebních disciplín. Následně se provádí 10ti minutová meditace a relaxace. Instruktoři Vás provedou každým pohybem a ukáží různé varianty provedení tak, aby si na své přišli všichni bez ohledu na zdatnost a zkušenosti. Lekce je doprovázena uvolňující, relaxační hudbou. Zhlédněte promo video zde. BODYBALANCE® je pro všechny, co chtějí: - Posílit střed těla, neboli core a zlepšit flexibilitu a rozsah pohybů - Zajistit dlouho trvající pocit klidu a rovnováhyLesMills BODYBALANCE®
BODYBALANCE® je cvičení inspirované jógou, tai-chi a pilates, které vás zanechá silnými, pružnými a soustředěnými. Ucítíte opravdovou rovnováhu mezi myslí, tělem a duší. Každá lekce se skládá ze 45ti minutového cvičebního bloku, ve kterém jsou obsaženy jednoduché i náročnější cviky vycházející z jednotlivých cvičebních disciplín. Následně se provádí 10ti minutová meditace a relaxace. Instruktoři Vás provedou každým pohybem a ukáží různé varianty provedení tak, aby si na své přišli všichni bez ohledu na zdatnost a zkušenosti. Lekce je doprovázena uvolňující, relaxační hudbou. Zhlédněte promo video zde. BODYBALANCE® je pro všechny, co chtějí: - Posílit střed těla, neboli core a zlepšit flexibilitu a rozsah pohybů - Zajistit dlouho trvající pocit klidu a rovnováhyLesMills BODYBALANCE®
BODYBALANCE® je cvičení inspirované jógou, tai-chi a pilates, které vás zanechá silnými, pružnými a soustředěnými. Ucítíte opravdovou rovnováhu mezi myslí, tělem a duší. Každá lekce se skládá ze 45ti minutového cvičebního bloku, ve kterém jsou obsaženy jednoduché i náročnější cviky vycházející z jednotlivých cvičebních disciplín. Následně se provádí 10ti minutová meditace a relaxace. Instruktoři Vás provedou každým pohybem a ukáží různé varianty provedení tak, aby si na své přišli všichni bez ohledu na zdatnost a zkušenosti. Lekce je doprovázena uvolňující, relaxační hudbou. Zhlédněte promo video zde. BODYBALANCE® je pro všechny, co chtějí: - Posílit střed těla, neboli core a zlepšit flexibilitu a rozsah pohybů - Zajistit dlouho trvající pocit klidu a rovnováhy
Zuzana Hroudová
Datum narození: 27.02.1987
E-mail: zuzana.hroudova@tclub.cz
Vzdělání:
- Gymnázium Jateční Ústí nad Labem
- Česká zemědělská univerzita Praha, obor Provoz a ekonomie
Povolání:
- marketingový specialista
Další vzdělávání:
- 2018 - BODYBALANCE - LesMills
- 2017- BODYPUMP - LesMills
- a další kongresy, workshopy, inspiration days všeho druhu ;-)
- 2013- Komplexní kurz: Pilates Matwork (Academy Pilates Institute®)
- 2013 - Instruktor kondičního posilování- komplexní kurz - 150 hodin - rekvalifikace a odborná způsobilost (Smart fitness academy- Zbyněk Petr, Daniel Müller)
- 2012- POWERPLATE- Core Fundamental
- 2012- BOSU & FLOWIN (Zbyněk Petr, Smart Fitness Academy)
- 2012- seminář Vyživové poradenství v praxi (Wellnesia)
- 2012- H.E.A.T. PROGRAM level IV Experience (Sestriere, Italy)
- 2012- Kurz Kognitivně bahaviorální terapie obezity STOB
- 2012- Kurz a seminář sportovní výživa( Aliance výživových poradců®, Nutris®
- 2012- seminář tělesně nutriční diagnostika (Nutris®)
- 2012- seminář obezita a léčitelství (MUDr.R. Vlasák, Prosf. RND. A Strunecká)
- 2010- Výživový poradce (Nutris® )
- 2012- BOSU core (Czech Face Academy®)
- 2011- H.P.I.- H.E.A.T. program® instructor – level III. Breathing
- 2011- Hatha Yoga for fitness (Czech Face Academy®)
- 2011- Postural Dynamics (Czech Face Academy®)
- 2011- Integrated Power Stretch (Czech Face Academy®)
- 2010- FLOWIN® Core diplom, Dynamic diplom, Pilates (Czech Face Academy® )
- 2010- Chi-toning- basic diplom (Czech Face Academy® )
- 2010- Vedený strečink (Czech Face Academy® )
- 2010- Port de Bras- basic, advanced, floor (Czech Face Academy® )
- 2009 – vzdělávací workshop CORE (Czech Face Academy® )
- 2009 - FLEXI-BAR® Tageseinweisung (Flexi-academie Deutschland)
- 2009 - H.P.I. - H.E.A.T. program® instructor – level II.
- 2009 - H.P.I. - H.E.A.T. program® instructor
- 2007 - Malý diplom aerobik (Czech Face Academy® )
Aktivity a zájmy:
- Výživa a zdravý životní styl, nákup potravin, vaření a konzumace :-)
- H.E.A.T program, FLEXI- BAR, FLOWIN, POWERPLATE, aerobic, horolezení, snowboarding, běžky, lyžování atd. atd. asi není nic co by mě z pohybu nebavilo ;-)
- můj malý kamarád Jack Russell Teriér
LesMills BODYBALANCE®
LesMills BODYBALANCE®
LesMills BODYBALANCE®
Zuzana Hroudová
H.E.A.T. PROGRAM
E-shop
