Informace a rezervace na telefonech:
  • Krásné Březno: +420 602 688 956

H.E.A.T. PROGRAM

H.E.A.T. PROGRAM® jsou začáteční písmena 4 slov v anglickém jazyce – High Energy Aerobic Training. Tato čtyři slova se dají volně přeložit jako: „Aerobní cvičení s vysokým energetickým výdejem“. Lekce probíhá na mechanických chodících pásek pod vedením instruktora. H.E.A.T. PROGRAM® a umožňuje spálit v průměru 500 až 800 kilokalorií za 1 lekci.

TYPY LEKCÍ:

  • SLIM H.E.A.T. PROGRAM

    Hodina  kdy je hudba většinu lekce pomalejší, aby každý klient zvládl udržet svou tepovou frekvenci v tzv. spalovacím pásmu 60-70% MTF. Lekce je tak vhodná i pro úplné začátečníky.

  • CORE H.E.A.T. PROGRAM

    Lekce je spojená s lehkým posilováním. Je rozdělena na intervaly cca. 5 minut kdy střídáte interval chůze s intervalem posilování na páse nebo na podložce vedle stroje.

 

 

Jakub BALI Balihar

Největší motivací pro mou práci osobního trenéra jsou výsledky Vás klientů! Ať už je to úleva od bolesti zad, vyšší kondice nebo nárůst svalové hmoty. Mým hlavním cílem je, aby se pohyb stal příjemnou součástí Vašeho života, která Vám nejen pomůže, ale BUDE VÁS BAVIT ;-)  

Datum narození: 31.10.1988

E-mail: jakub.balihar@tclub.cz

Telefon: +420 732 875 763

Vzdělání:

  • Gymnázium Jateční Ústí nad Labem
  • 2 semestry studia v Portugalsku na Univesidade de Lisboa – Sportovní fakulta (FMH)
  • UJEP- Tělesná výchova a sport, Bc.
  • 1 semestr studia ve Španělsku na Universidad de Huelva – Pedagogická fakulta
  • UJEP - Sport a zdraví, Mgr.

Povolání:

  • osobní trenér T-CLUB

Další vzdělávání:

  • 2018 – BODYATTACK – Les Mills
  • 2018 – CXWORX – Les Mills
  • 2018 – Group fitness management – Les Mills
  • 2017 – BODYPUMP – Les Mills
  • 2016 – Konference – Moderní sportovní výživa aneb v praxi je všechno jinak (RNDr. Petr Fořt, CSc.)
  • 2015 – Fyziologie, kondice, hubnutí (Mgr. Michal Elčkner)
  • 2015 – Funkční strečink – A (Mgr. Zbyněk Petr)
  • 2015 – Mobilizace & stabilizace ve fitness (Mgr. Zbyněk Petr)
  • 2015 – Držení těla – zdravá nebo bolavá záda (Mgr. Daniel Müller)
  • 2015 – POWER PLATE – core fundamental level 1
  • 2014 - Instruktor kondičního posilování- komplexní kurz - 150 hodin - rekvalifikace a odborná způsobilost (Smart fitness academy- Zbyněk Petr, Daniel Müller)

Aktivity a zájmy:

  • sport a vše zábavné kolem něj :-)

Jenda Matějka

Kvalita a preciznost jsou hlavními symboly Jendovo lekcí! Pokud chcete zažít lekci pod vedením profesionála ve svém oboru, nesmíte Jendovo lekci vynechat! Jeho cesta vedla přes nadšeného klienta, instruktora až ke školiteli lekcí H.E.A.T. PROGRAM. S Jendou se tak můžete potkat nejen na lekcích v T-CLUBU ale také na školeních H.E.A.T PROGRAM ve FP Academy.

E-mail: jan.matejka@tclub.cz

Vzdělání:

  • Střední s maturitou

Povolání:

  • zaměstnanec ve státním sektoru, školitel FP Academy

Další vzdělávání:

  • 2017- Z chůze do běhu - FP Academy
  • 2015- H.P.I. - H.E.A.T. program instructor - level III.
  • 2013- Odborný seminář CORE B- zásobník cviků (Smart Fitness Academy)
  • 2013- Odborný seminář CORE A (Smart Fitness Academy)
  • 2013- Funkční strečink A (Smart Fitness Academy)
  • 2013- Profesionalita a základní anatomie s držením těla (Smart Fitness Academy)
  • 2013- Kurz První pomoci (Medic Ústí nad Labem)
  • 2013- H.E.A.T. SPOTEEE
  • 2013- H.E.A.T. PROGRAM INSTRUKTOR Level II.
  • 2012- H.E.A.T. PROGRAM INSTRUKTOR Level I.

Aktivity a zájmy:

  • H.E.A.T., sport všeho druhu- lyžování, cyklistika, turistika...
  • četba sci-fi, literatura faktu i oddechová četba

Lenka Růžičková

Datum narození: 19.3.1972

E-mail: lenkaruze@centrum.cz

Telefon: +420 606 485 725

Vzdělání:

  • Gymnázium Jateční Ústí nad Labem
  • PF UJEP – učitelství pro 1. stupeň ZŠ (Mgr.)

Povolání:

  • Učitelka na ZŠ Pod Vodojemem, Ústí nad Labem

Další vzdělávání:

  • 2016 - Instruktor kondičního běhu - Z chůze do běhu - Indiánský běh (Fitness professional academy)
  • 2013- H.E.A.T. SPOTEEE
  • 2013- Kurz První pomoci (Medic Ústí nad Labem)
  • 2013- Funkční strečink A (Smart Fitness Academy)
  • 2013- Profesionalita a základní anatomie s držením těla (Smart Fitness Academy)
  • 2012- Pyramida zdravého životního stylu (Ing. Martin Škába)
  • 2010- FLEXI-BAR basic (Aerobic Sports, s.r.o.)
  • 2010- H.E.A.T. breathing - level III.
  • 2009– vzdělávací workshop CORE (Czech Face Academy)
  • 2009- H.P.I. - H.E.A.T. program instructor – level II.
  • 2009- H.P.I. - H.E.A.T. program instructor

Aktivity a zájmy:

  • rodina
  • sport – H.E.A.T program, badminton, windsurfing, běhání, lyžování, in-line bruslení
  • tanec, hudba – hra na kytaru a klavír
  • četba – sci-fi, fantasy (P.Neomilnerová, Michael Scott)

Míša Bělunková

Vzdělání:

  • PF UJEP- obor tělesná výchova a sport

Povolání:

  • učitelka

Další vzdělávání:

  • 2018- BODYPUMP
  • 2018- HPI H.E.A.T. PROGRAM Instructor Level 2 - FP Academy
  • 2017- HPI H.E.A.T. PROGRAM Instructor Level 1 - FP Academy

Aktivity a zájmy:

  • sport, rodina a přátelé

Radim Gloser

Zkušený instruktor lekcí H.E.A.T. PROGRAM, který Vám dá pořádně do těla! Z Radimo lekcí neodejde žádný klient se suchým tričkem, odměnou Vám bude plno endorfinů, kterými Vás jeho lekce nabijí! Nevěříte? Přijďte si lekci vyzkoušet na vlastní kůži ;-)

Datum narození: 30.10.1965

Vzdělání:

  • 2009 - H.P.I. - H.E.A.T. program instructor - Level I
  • 2009 - H.P.I. - H.E.A.T. program instructor – Level II.
  • 2010 - H.P.I. - H.E.A.T. program instructor – Level III.- Breathing
  • 2011 - H.E.A.T. PROGRAM Level IV. - Experience
  • 2014 - H.E.A.T. PROGRAM Circuit Concept

Povolání:

  • Servisní technik

Další vzdělávání:

  • SPŠ elektro

Aktivity a zájmy:

  • H.E.A.T. PROGRAM
  • Turistika, kolo, plavání, lyžování
  • Tanec
  • Rodina

Werča Kačírek Uxová

Fitness je pro Werču nejen práce ale celý životní styl. Její lekce jsou plné nadšení a elánu, který přenese během prvních pár minut i na Vás! Léta zkušeností a praxe Vám zaručí, že jak na lekcích tak na osobních trénincích jste u Werči v nejlepších rukách!

Datum narození: 25.11.

Telefon: +420 721 002 394

FB profil: https://www.facebook.com/Weronika-Uxová-Osobní-trenér-instruktor-222284454891287/

Vzdělání:

  • 2014 - masér pro sportovní a regenerační masáže
  • 2014 - kurz Tejpování
  • 2014 - instruktor skupinových lekcí - kruhový trénink/bosu ve Fitness Institutu Heleny a Markéty Jarkovských
  • 2015 - kurz břišního pekáče u Hanky Kynychové
  • 2015 - Flowin Basic
  • 2015- břišní svalstvo ze všech stran ve 3D fitness Praha
  • 2015 - osobní fitness trenér - trenérská škola Ikaros Praha
  • 2015 - TRX ( GSTC) - 3D fitness Praha
  • 2015 - CORE trénink bez hranic - 3D fitness Praha
  • 2016 - Vývojová kineziologie ve fitness
  • 2016 - Licence na Ropeskipping
  • 2016- TRX Level II.
  • 2017- BODYPUMP - Less Mills
  • 2017- H.E.A.T. PROGRAM HPI Level 1
  • 2018 - H.E.A.T. PROGRAM HPI Level 2

Povolání:

  • osobní trenér a instruktor skupinových lekcí T-CLUB

Další vzdělávání:

  • Obchodní akademie a Jazyková škola s maturitou

Aktivity a zájmy:

  • Ve volném čase se věnuji sportu, přátelům, dětem, doučuji děti prvního stupně německý jazyk a jsem ráda ve společnosti přátelských, usměvavých, cílevědomých lidí, kteří vědí, co chtějí a jdou si za tím
  • Nikdy se nevzdávám, ráda posouvám své hranice ( běžecké závody, Spartan Race závody, ...) a zjišťuji, na co vlastně mám :) Neznám slova: nemůžu, nechci, nejde a neumím ...
Beach Volleyball

Jakub BALI Balihar

OSOBNÍ TRENÉR, INSTRUKTOR SKUPINOVÝCH LEKCÍ

Beach Volleyball

Jenda Matějka

H.E.A.T. PROGRAM, běh

Beach Volleyball

Lenka Růžičková

H.E.A.T. PROGRAM

Beach Volleyball

Míša Bělunková

H.E.A.T. PROGRAM

Beach Volleyball

Radim Gloser

H.E.A.T. PROGRAM

Beach Volleyball

Werča Kačírek Uxová

OSOBNÍ TRENÉR, DIAGNOSTIKA, INSTRUKTOR SKUPINOVÝCH LEKCÍ

Tisk Horák a.s.
VZP
T-CLUB E-shop
Slevotisk
EducAid
Česká komora fitness
PivoNealko