VÝBĚH na Miladě
Běh nepostradatelně patří k létu! Nebaví Vás běhat samotné? Chcete se dozvědět o běhu trochu více? Poběžte s námi!
Pojďte se proběhnout vedle certifikované lektorky běhu a naší skvělé instruktorky Lenky Růžičkové!
• základní teorie běhu
• běžecké rozcvičení
• běh kolem Milady (kratší 5-7km a delší 10 km okruh)
• závěrečné protažení
Rezervace na akci nutná předem přes www.tclub.cz v sekcci SPECIÁLNÍ LEKCE!
AKCE PRO ČLENY ZDARMA, pro nečleny cena 150,-Kč/ akci
Lenka Růžičková
Datum narození: 19.3.1972
E-mail: lenkaruze@centrum.cz
Telefon: +420 606 485 725
Vzdělání:
- Gymnázium Jateční Ústí nad Labem
- PF UJEP – učitelství pro 1. stupeň ZŠ (Mgr.)
Povolání:
- Učitelka na ZŠ Pod Vodojemem, Ústí nad Labem
Další vzdělávání:
- 2016 - Instruktor kondičního běhu - Z chůze do běhu - Indiánský běh (Fitness professional academy)
- 2013- H.E.A.T. SPOTEEE
- 2013- Kurz První pomoci (Medic Ústí nad Labem)
- 2013- Funkční strečink A (Smart Fitness Academy)
- 2013- Profesionalita a základní anatomie s držením těla (Smart Fitness Academy)
- 2012- Pyramida zdravého životního stylu (Ing. Martin Škába)
- 2010- FLEXI-BAR basic (Aerobic Sports, s.r.o.)
- 2010- H.E.A.T. breathing - level III.
- 2009– vzdělávací workshop CORE (Czech Face Academy)
- 2009- H.P.I. - H.E.A.T. program instructor – level II.
- 2009- H.P.I. - H.E.A.T. program instructor
Aktivity a zájmy:
- rodina
- sport – H.E.A.T program, badminton, windsurfing, běhání, lyžování, in-line bruslení
- tanec, hudba – hra na kytaru a klavír
- četba – sci-fi, fantasy (P.Neomilnerová, Michael Scott)
Lenka Růžičková
H.E.A.T. PROGRAM
E-shop
